Режим работы:
С понедельника
по пятницу
08:00-19:30

koalamama_yanino
vk.com/koala55
+7 (911) 097-00-95
Заказать обратный звонок

Польза йоги для детей

kids-yoga-portrait-563x353.jpg

В этой статье мы обозначим 3 фактора пользы йогических занятий.

Саморегуляция

Самоконтроль является довольно сложным процессом, охватывающим организацию личных потребностей, интересов и желаний. Благодаря саморегуляции ребёнок обретает способность правильно планировать, так сказать, свой кусочек жизни и тренировать волю, путём преодоления трудностей. На уровне развития ребёнка этот процесс начинается с управления движений своего тела. 
Далее самоконтроль распространяется на объединение этих движений в последовательные действия. Завершительным этапом в развитии навыков саморегуляции становится программирование и управление собственной деятельностью, влияющее на развитие речи. Лобные отделы развиваются до 12-15 лет, дольше это происходит у мальчиков.

Йога для ребёнка в первую очередь способствует осваиванию владеть своим телом, на чём, собственно, и основаны навыки самоконтроля. Помимо этого детская йога воздействует на подкорковые центры головного мозга, тем самым обеспечивая их нормальное состояние и подпитывая лобные отделы, которые, как известно, получают энергию в последнюю очередь. Из этого можно сделать вывод: йога оказывает положительное влияние на развитие моторики, речи и управления этими отделами у ребёнка.

Вам может быть интересно

string(12) "Детская йога"
string(21) "Танцевальная аэробика"
string(11) "Хореография"

Энергетический тонус

Энергетический тонус играет особо важную роль практически во всех направлениях деятельности ребёнка. В зависимости от поведенческого фактора малыша, следует подбирать способ тонизирования энергии. Беспокойные и суетливые дети нуждаются в урегулировании энергии тела и мозга, а вялые и апатичные – в повышении энергетического тонуса.

Йога для ребёнка насчитывает несколько методик в данном направлении. Первостепенно, это дыхательные процессы, управление и увеличение пропорций воздуха которых в быстрые сроки стабилизирует поведение, тонизирую энергию. Как следствие, малыш перестаёт капризничать, лучше и больше спит. К тому же дыхательные упражнения способствуют улучшению речевых навыков.

Также в йоге для ребёнка есть специальные позиции тела, которые создают ощущение спокойствия и стабильности в теле. К примеру, упражнение «Змея» и различные наклоны. Не менее полезны для детского организма позы, в основу которых входят движения глаз. На момент освоения большинства занятий, направленных на самоконтроль и энергетический тонус, у детей наблюдается более осознанный и концентрированный взгляд.

Антистрессовая терапия

В нынешнее время актуальны методики антистрессовой терапии, основанной на растягивании пяточного сухожилья, которое также способствует улучшению речи и коммуникации. Каждый второй асан йоги для ребёнка начинается с натягивания пятки и носка в свою сторону. Такие упражнения успокаивают и умиротворяют. Но следует отметить, что практика спортивной йоги детям возрастом пяти-семи лет может не дать никакого результата. Известны даже такие случаи, когда дети истощались, и занятия йогой приходилось приостанавливать. Для улучшения развития речи у ребёнка такого возраста достаточно выполнять несколько классических поз йоги, в число которых должны входить также дыхательные и глазодвигательные практики.

Немного об интеллектуальных способностях и речи ребёнка

В совершенствовании памяти, речи и мышления играет важную роль своевременное развитие всех отделов мозга ребёнка. А оно возможно при наличии полноценного опыта органов зрения, слуха и прикосновения, нормальной двигательной активности и слаженной работы левого и правого полушария. Все эти факторы может развить практика йоги для ребёнка. Следует отметить, что такие занятия больше относятся к обучению, нежели к игре. Поэтому необходимо заинтересовать ребёнка, чтобы заниматься йогой.

Статьи, которые могут Вам понравиться

Можно ли детям заниматься йогой и с какого возраста?

Влияние двигательной активности на развитие ребенка

Как выбрать детскую секцию по возрасту и характеру?


Посмотреть расписание занятий «Польза йоги для детей»

backВернуться к списку

Записаться на пробное занятие в КoalaМama

14.08.2017

Аренда зала

Предлагаем залы в аренду для мероприятий Далее