Режим работы:
С понедельника
по пятницу
08:00-19:30

koalamama_yanino
vk.com/koala55
+7 (911) 097-00-95
Заказать обратный звонок

ТОП 6 основных принципов айкидо для детей

Айкидо для детей в СПб

Всего выделяют шесть основных принципов айкидо.

         I.    Энергия центральной линии или тюсин-рекю

Суть данного принципа заключается в том, чтобы сохранить линию туловища прямой. Ведь это довольно сложно реализовать, если перемещаться или же осуществлять определенные действия, развивать дыхательную систему. Для этого нужно правильно фокусировать силу и соблюдать прямое положение. Это позволит в дальнейшем стоять на одной ноге и не падать.

       II.    Сфокусированная сила или сютю-рёкю

Если овладеть этим навыком, то полностью сразить противника можно и указательным пальцем. Здесь очень важна фокусировка всего тела. Это очень сложно реализовать при использовании физической силы. Поэтому отрабатывать этот прием нужно особо тщательно.

Какой бы прием ни выполнялся, необходима максимальна концентрация. Перемещаться нужно только планомерно. Стоит учесть, что эта сила сосредотачивается в большом пальце ноги. Как только вы соприкоснетесь им с полом, запускается энергетический поток.

Вам может быть интересно

string(7) "Айкидо "
string(12) "Детская йога"
string(8) "Капоэйра"
string(11) "Хореография"
string(7) "Hip-Hop"
string(7) "Спортивная секция"

      III.    Сила дыхания или кокю-рекю

Занимаясь айкидо, необходимо помнить о силе дыхания. Только правильное дыхание позволит сосредоточиться на собственной силе, следить за собственным самочувствием.

При выработке силы дыхания обязательно выполнять несколько рекомендаций. Так, изначально нужно полностью успокоиться, сосредоточиться на дыхании, избавиться от посторонних мыслей. В процессе дыхания необходимо думать о том, что вы можете это сделать.

Приобретенный в процессе тренировок опыт позволит практиковать силу дыхания, улучшать способности.

      IV.      Искусство равновесия или Ки

Так как термин «КИ» олицетворяет не только равновесие, но и энергию, то в этом случае мы будет рассматривать общее значение равновесия. Иными словами, КИ – это комплекс принципов, которые были перечислены ранее.

В этом случае рассматривается и сила дыхания, ритма, а также сила центральной линии тела. Суть этого принципа заключается в том, что человек достигает гармонии как с окружающим миром, так и с собой.

       V.    Движение, дающее возможность подступить к укэ ирими

Прежде чем ознакомиться с особенностями принципа, необходимо понять, что означает укэ. Укэ – противник или нападающий. Ирими – определенное движение, с помощью которого можно правильно подойти к противнику, а также реализовать определенные мероприятия.

Перемещаясь вперед, можно не только повысить силу укэ, но и повысить уровень эффективности. Иными словами, данный принцип дает возможность стать в безопасную позицию, подойдя с определенной стороны, а также поразить противника в подбородок.

     VI.    Встреча атаки укэ круговым движением

Встречая нападающего круговым движением, вы сможете без особых сложностей нейтрализовать его собственную силу. Такого рода движения разделены на несколько разновидностей. Противник может располагаться в центральной части, а вы будете перемещаться вокруг него. Помимо этого, возможен и другой вариант: вы в центре, а нападающий вокруг вас.

Выполняя данное упражнение, обязательно нужно менять направление силы, не прерывая при этом энергетический поток, а также соблюдая равновесие. Выделяется и несколько стоек. В каждом случае возникает потребность в соблюдении определенной дистанции.

Одноименная стойка – это ханми камаэ, разноименная – гяку ханме камаэ. Желательно во внимание принимать духовную энергию нападающего, а также концентрировать внимание на том, какие именно последующие действия он будет выполнять.

Всем вышеперечисленным принципам идеально обучат профессиональные детские тренеры.


Статьи, которые могут Вам понравиться

Детские восточные единоборства

Как выбрать спортивную секцию?

Как выбрать детскую секцию по возрасту и характеру?


Посмотреть расписание занятий «ТОП 6 основных принципов айкидо для детей»

backВернуться к списку

Записаться на пробное занятие в КoalaМama

14.08.2017

Аренда зала

Предлагаем залы в аренду для мероприятий Далее